老年心衰患者的健康保健

　　心力衰竭是大多数心血管疾病的最终归宿，也是最主要的死亡原因。几乎每一个人年老后，都会丧失一些泵血功能，然而，心力衰竭的病人则丧失更多。老年患者的健康宣教对保证患者治疗效果，减少复发，提高生命质量，延缓寿命提供了较好的基础条件。其健康宣教的主要内容有以下几点：

　　1、心态决定状态

　　心血管疾病的发生和发展与心理、情绪有着密切的关系。乐观的心态可使病人神经内分泌调节稳定，有助于改善疾病状况，提高生活质量。因此患者要保持健康的心态，乐观的看待事物，勿大悲大喜。

　　2、养成良好的生活习惯

　　良好的生活习惯包括起居有时，饮食有节，生活规律，适当运动，戒烟限酒等。这些对于维持病情稳定，提高生活质量尤为重要。饮食方面，则要少量多餐，选清淡易消化的食物。每日摄盐量不超过3g，含盐量高的食物以及各种调料少吃或不吃。??

　　3、对于运动要根据心功能级别选择适当的运动

　　心功能Ⅰ级：避免重体力活动，鼓励患者行走，做一些慢性有氧运动，比如打太极拳等。心功能Ⅱ级：避免较重体力活动，避免剧烈的工作。心功能Ⅲ级：严格限制体力活动，安静休息，必要时入院治疗。心功能Ⅳ：需绝对的卧床休息，可在床上进行一些肢体活动防止静脉血栓的形成。

　　4、遵医嘱服用药物

　　不可随意调整药物，严格按医生医嘱服药，定期复查。并学会记录每日出入水量，在同一时间，同一条件下测量体重，若发现有水肿，气喘等情况及时就诊。

　　5、避免外界诱因

　　首先，要预防感冒，注意保暖，在感冒流行季节或气候骤变的情况下要减少外出，少去人群密集之处，以防止呼吸道感染而加重病情。其次，过度劳累，情绪波动，暴饮暴食，擅自中断药物，这些都是导致病情加重的诱因。只有认真了解这些诱因并严格控制，才能大大降低心力衰竭的复发率及病死率。

　　心力衰竭具有反复性，长期性，是一场长久的战役，看似简单的饮食、运动、睡眠心理，却与疗效是密切相关。只有提高对心衰的认识，保持健康乐观的心态，积极开展自我保健，才能防止病情复发，延缓寿命。